বহু রোগের মহৌষধ কুমড়োর বীজ! জেনে নিন এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা।
কুমড়ার বীজ একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার যা বহু শতাব্দী ধরে মানুষ খেয়ে আসছে। এটি প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার এবং জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ সহ অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস। যদিও অনেক মানুষ সুস্বাদু স্ন্যাকস হিসাবে কুমড়ার বীজ উপভোগ করে, তবে খুব কম মানুষই এটির স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন। এই নিবন্ধে, কুমড়ার বীজের বিভিন্ন […]
Continue Reading