শিলাজিৎ একটি বহুল প্রচলিত আয়ুর্বেদিক ওষুধ যা সাপ্লিমেন্ট (supplement) হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট(antioxidant) রয়েছে এবং বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য খুব উপকারী, যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন। এটি একটি আঠালো পদার্থ যা মূলত হিমালয় পর্বতমালার পাথরে পাওয়া যায়। এটি একটি কার্যকরী এবং নিরাপদ সাপ্লিমেন্ট (supplement) যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে […]
Continue Reading
ডালিম (ডালিম) এবং মধু ডালিমের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। যদি ডালিমের খোসায় কোনো উপকার না পান তাহলে প্রতিদিন ডালিমের রস পান করুন। এক বা দুই মাসের মত এটি অনুসরণ করুন এবং আপনি স্বপ্নদোষ সীমিত করতে পারবেন। কিভাবে খাবেন? প্রতিদিন একটি করে ডালিম খেতে পারেন বা ডালিমের খোসা দুই থেকে তিন দিন রোদে […]
Continue Reading
মধু হল একটি মিষ্টি, আঠাল পদার্থ যা মৌমাছিরা ফুলের রস থেকে সংগ্রহ করে। এটি বহু শতাব্দী ধরে প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, পাশাপাশি এর উল্লেখযোগ্য ঔষধি গুণাবলীও রয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে মধুর বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক উপকারিতা রয়েছে, যার অনেকগুলো এখনও পরীক্ষা করা হচ্ছে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা মধুর এমন ১২ টি আশ্চর্যজনক […]
Continue Reading
টেস্টোস্টেরন একটি অপরিহার্য হরমোন যা পুরুষালি বৈশিষ্ট্যগুলোর বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে, যেমন পেশীর বৃদ্ধি, হাড়ের ঘনত্ব এবং যৌন ইচ্ছা। যাইহোক, পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়, যার ফলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি থাকলেও, প্রাকৃতিকভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে আপনি আপনার […]
Continue Reading
কুমড়ার বীজ একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার যা বহু শতাব্দী ধরে মানুষ খেয়ে আসছে। এটি প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ফাইবার এবং জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো খনিজ সহ অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস। যদিও অনেক মানুষ সুস্বাদু স্ন্যাকস হিসাবে কুমড়ার বীজ উপভোগ করে, তবে খুব কম মানুষই এটির স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন। এই নিবন্ধে, কুমড়ার বীজের বিভিন্ন […]
Continue Reading
এশিয়ার ঐতিহ্যবাহী ভেষজ ওষুধ হিসেবে জিনসেং শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্যর জন্য পরিচিত, যার অর্থ এটি শরীরকে স্ট্রেস এর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। জিনসেং বিভিন্ন জাতের হয়ে থাকে, যেমন এশিয়ান জিনসেং (প্যানাক্স জিনসেং) এবং আমেরিকান জিনসেং (পানাক্স কুইনকুইফোলিয়াস)। এই পোস্টে, আমরা জিনসেং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে […]
Continue Reading
ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) বা দ্রুত বীর্যপাত একটি সাধারণ সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী অনেক পুরুষকে প্রভাবিত করছে। এটি এমন একটি মেডিকেল অবস্থা যখন একজন পুরুষ যৌন মিলনের সময় পর্যাপ্ত উত্থান হয়না বা হলেও বেশিক্ষণ ধরে রাখতে সক্ষম না। যদিও ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED এর চিকিৎসার জন্য প্রেসক্রিপশনের ওষুধ পাওয়া যায়, কিছু পুরুষ প্রাকৃতিক প্রতিকার বা সাপ্লিমেন্টস বেশি পছন্দ […]
Continue Reading
কালোজিরা, যা নাইজেলা স্যাটিভা নামেও পরিচিত, শুধুমাত্র ছোট একটি কালো দানা নয়, এর ভিতর রয়েছে বিস্ময়কর শক্তি। বহু শতাব্দী ধরে এর ঔষধি গুণাবলীর জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই ছোট কালো বীজ পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং পুরুষদের জন্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। অনেকেই আছেন যৌণ শক্তি বাড়াতে চিকিৎসকের কাছে যান ও ভায়াগ্রা সেবন করেন! তাদের কে বলছি-এর […]
Continue Reading
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি উর্বরতার সমস্যার সম্মুখীন হন তবে জেনে রাখুন যে আপনারা একা নন। বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে আপনারা যেরকম ভাবেন তার চেয়ে বেশি সাধারণ। এটি প্রতি ছয় টি দম্পতির মধ্যে একটিকে প্রভাবিত করে এবং গবেষকরা অনুমান করেন যে প্রতি তিনটি কেসের মধ্যে প্রায় একটিতে পুরুষ সঙ্গীর উর্বরতার সমস্যার কারণে হয়। যদিও বন্ধ্যাত্ব সবসময় চিকিত্সাযোগ্য […]
Continue Reading